긍정 심리

쌓여가는 스트레스와 감당하기 어려운 우울감 때문에 괴로우신가요? 마음의 짐을 덜고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하다면, 심리상담책이 좋은 길잡이가 되어줄 수 있습니다. 이 글은 당신이 겪고 있는 어려움을 이해하고 극복하는 데 실질적인 도움을 줄 수 있는 힐링 도서들을 엄선하여 소개합니다. 당신의...

혹시 ‘나는 원래 긍정적인 사람이 아니야’라고 생각하며 스스로를 제한하고 계시지는 않나요? 긍정적인 경험이란 특별한 사건만을 의미하는 것이 아닙니다. 오히려 일상 속 작은 순간들을 어떻게 인식하고 만들어가느냐에 달려있죠. ‘물은 셀프’라는 말은 우리가 필요한 것을 스스로 찾아 채우듯, 긍정적인 경험 또한 스스로...